Suplemento Alimentar 5-HTP

O suplemento alimentar 5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um metabolito do aminoácido triptofano e precursor direto da serotonina, um neurotransmissor libertado em resposta a alterações emocionais ou de estado de espírito. É obtido a partir das sementes de Griffonia simplicifolia, um arbusto tropical originário da África Ocidental. O 5-HTP contribui para aumentar os níveis de serotonina no cérebro, o que pode influenciar a redução da depressão, a melhoria do sono, do estado de espírito, da ansiedade, da agressividade, do controlo do apetite, da temperatura corporal, do comportamento sexual e da perceção da dor. A serotonina encontra-se nas células do trato gastrointestinal, em neurónios do cérebro, na glândula pineal e nas plaquetas sanguíneas, sendo sintetizada a partir do triptofano em diversas partes do organismo. A serotonina circulante não atravessa a barreira hematoencefálica, pelo que tem de ser produzida no cérebro a partir do 5-HTP. A serotonina é um neurotransmissor que pode elevar o ânimo e gerar uma sensação de bem-estar. A sua deficiência ou alterações no seu metabolismo têm sido associadas a condições neurológicas e psiquiátricas como a doença de Parkinson, perturbações do sono, depressão, ansiedade e comportamentos compulsivos. A utilização de precursores naturais como o 5-HTP pode ajudar a aumentar os níveis de serotonina para aliviar sintomas relacionados com estas condições e também influenciar a regulação da insulina, um fator importante no envelhecimento.