Os Melhores Livros de Colorir - El Corte Inglés

Tem sido uma tendência há anos, mas algumas pessoas redescobriram colorir durante o confinamento da pandemia de 2020. Muitos aproveitaram os seus tempos livres em casa para colorir novamente e retomar, assim, uma atividade que nos transporta de volta à infância. E descobriram que, além de ser divertido, era uma boa forma criativa de desconectar dos ecrãs e relaxar a mente.

Na internet existem inúmeros sites e fóruns nas redes sociais, como o Pinterest, com silhuetas e páginas para colorir para jovens e idosos. Entre as propostas para este último, as mais populares são as mandalas.

O nome mandala vem da língua sagrada hindu e pode ser traduzido como "círculo". Embora seu significado no budismo e no hinduísmo vá muito além disso. Nessas culturas, mandalas são representações simbólicas do universo e do indivíduo. Observar as suas formas e colori-las torna-se mais do que uma atividade manual, mas um exercício espiritual. 

O psiquiatra Carl Gustav Jung recorreu ao uso de mandalas como terapia em alguns momentos de sua vida. Sobre isso, Jung afirmou:

"Só entendi gradualmente o que a mandala realmente é: formação e transformação."

Os Benefícios que Livros de Colorir têm para a saúde mental 

Não é surpreendente que estes livros sejam usados em diversas terapias para a estimulação cognitiva, dado os seus múltiplos benefícios:

• Promovem a concentração. 
• Estimulam a atenção ao facilitar o foco no momento. 
• Permitem que “limpe a mente” e afaste pensamentos negativos. 
• Permitem contemplar as ilustrações que trazem serenidade e equilíbrio. 
• Estimulam a criatividade. 
• Aumentam a autoestima ao ver os resultados. 

O melhor truque para colorir: conheça a roda das cores!  

Embora alguns entusiastas de colorir prefiram embarcar numa aventura e guiar-se pela espontaneidade, muitos recorrem a livros e tutoriais online para aprender truques para decorar as mandalas e outros desenhos. 

O que é a roda das cores? 

Uma das dúvidas mais recorrentes é como combinar cores. Aqui entram em jogo várias alternativas que brincam com a roda cromática. A sua origem remete ao século XV e, entre as suas evoluções, destaca-se a realizada por Newton no final do século XVII. É baseada nas três cores primárias: ciano, amarelo e magenta. O resultado é a combinação destas cores que resultam em cores secundárias: roxo, verde e laranja. Por sua vez, a mistura de cores secundárias dá origem a categorias superiores. 

Todas essas cores aparecem no círculo das cores, dividido entre cores frias e quentes. E cada uma dessas cores, por sua vez, tem diferentes purezas, que são alcançadas com a ajuda do pigmento preto e branco.

Como é que as cores da roda de cores são combinadas? 

• Por harmonia: Focam numa única cor do círculo ou em tons muito semelhantes. Dentro desses tons, podemos distinguir entre: monocromático (joga com diferentes purezas da mesma cor, algo que pode ser alcançado com diferentes lápis ou moderando a força exercida ao colorir para obter um resultado menos intenso) ou harmonizado (são escolhidos vários tipos de cores semelhantes em tom de pureza). 

• Em contraste: Onde há várias possibilidades. A combinação complementar escolhe emparelhar cores opostas na roda das cores. Por outro lado, a combinação adjacente ou dividida consiste em escolher uma cor ao lado de outras adjacentes à sua complementar. 

Quantas cores devo usar num desenho?  

Uma das dicas mais comuns entre entusiastas de colorir é limitar a paleta de cores e não ultrapassar de quatro ou cinco cores para não saturar a peça. Embora sempre vale a pena lembrar que o resultado final geralmente não é o mais importante para quem pratica esta atividade. Às vezes, quebrar as regras e deixar-se levar pelo instinto pode ser o melhor conselho. A escolha é sua.